Витамины и минералы - Калий (60 кап) ChikaLab

Предпочтительные формы: хелатные, цитрат. Не надо хлорид калия.

Синергисты: Магний. Если есть дефицит магния – будет дефицит калия.

Антогонисты: Натрий – он устремляется в клетку – задержка воды, отёки, целлюлит. 

Профилактическая дозировка: М/Ж 2000 мг, после 45 лет добавляется количество лет (например, 50 лет: 2000+50=2050 мг) 

Симптомы дефицита: 

• раздражительность,
• депрессия,
• изменение ритма сердечных сокращений (брадикардия, аритмия),
• головокружение,
• гипертония/гипотония,
• боли,
• слабость в мышцах,
• частые судороги/икры,
• покалывание,
• онемение;
• отеки,
• боли в кишечнике,
• запоры,
• сухая кожа,
• жажда,
• учащенное мочесипускание,
• потливость

Нужен каждой клетке, поддерживает водно-солевой баланс – какое количество воды удержит клетка зависит от калия; участвует в деятельности нервной системы – передача нервного импульса; регулирует сердечные сокращения.

Причины дефицита: 

• хронический стресс,
• избыточное употребление кофе,
• сахара,
• алкоголя,
• средства против запора,
• мочегонные;
• проблемы с ЖКТ;
• синдром Бартера, Кушинга.

Если нижнее давление/диастолическое низкое – будьте осторожны!

Принимая калий – контролируйте АД. 

Если приняли калий и давление опускается ниже 80 – снизить дозировку. 

Лабораторная диагностика:

• по крови не очень информативно, т.к. калий содержится в клетке, небольшая часть находится во внеклеточной жидкости, не более 2%.
• Если по крови дефицит – значит критическая ситуация. 
• Может показать и много калия – это скорее всего калий вытесняется из клетки и поэтому попадает в кровь. То есть избыток калия, а в клетке – дефицит. 
• А вот ЭКГ показывает достоверно дефицит: изменение ритма узлов, экстрасистолия. 

Состав:

калий цитрат, агенты антислеживающие: магниевая соль стеариновой кислоты (магния стеарат, Е470), диоксид кремния (аэросил, Е551), твердая капсула (желатин).