5 хороших минут осознанности чтобы уменьшить стресс перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас (Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн); Весь СПб, 2022

Книга: 5 хороших минут осознанности чтобы уменьшить стресс перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас (Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн); Весь СПб, 2022

от 329 до 368

Издатель: Весь СПб
ISBN: 978-5-9573-3978-6
EAN: 9785957339786
Книги: Управление стрессом
ID: 11416689
Добавлено: 21.09.2022

Рейтинг:

(5/5)

Описание

Темп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытывать напряжение и психологический дискомфорт. В бесконечной гонке можно потерять себя, утратить спокойствие и равновесие. Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн предлагают читателю пятиминутные практики, которые в любой момент жизни помогут обрести почву под ногами и достичь внутренней гармонии.
Где бы вы ни находились (дома, в офисе, на природе или в городе), вы везде сможете провести пять хороших минут осознанности. Простые ритуалы, приведенные в этой книге, позволят вам обрести чувство умиротворения и спокойствия.

«Мы верим, что пять минут времени преобразуют ваш опыт в нечто гораздо более мощное и интересное. Упражнения в этой книге нацелены на достижение покоя и расслабления, углубление осознанности и связи с жизнью, а также укрепление отношений с близкими.
Когда вы полностью сосредоточены, ваши пять минут действительно становятся временем, проведенным с пользой».
Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн

5 хороших минут осознанности чтобы уменьшить стресс перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас (Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн) - фото №1

5 хороших минут осознанности чтобы уменьшить стресс перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас (Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн) - фото №2

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: 5 хороших минут осознанности чтобы уменьшить стресс перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас (Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн); Весь СПб, 2022»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 8 магазинах. На сегодняшний день доступен в 4 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес. По цене от 329 р. до 368 р., средняя цена составляет 358 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 1 отзыв и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-9573-3978-6
Автор(ы)	Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн
Вес	0.29кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2022
Издатель	Весь СПб
Кол-во страниц	208
Количество страниц	208
Обложка	твердый переплёт
Переплет	84х108/32 шитая
Раздел	Психотерапия
Размеры	13,00 см × 21,00 см × 1,50 см
Страниц	208
Тематика	Практическая психология и психотерапия
Тираж	600
Формат	84х108/32 шитая
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Где купить (4)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 329 руб до 368 руб в 4 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Управление стрессом - издательство "Весь СПб"
Книги: Управление стрессом с ценой 263-394 р.

сообщить о снижении цены

Книга: 5 хороших минут осознанности чтобы уменьшить стресс перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас (Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн); Весь СПб, 2022
Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	368 447 Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% история цены -65.5%	обновлено 06.09.2025

ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	329 Электронная книга Кэшбэк до 6.5% история цены +88.1%	обновлено 06.09.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	368 447 Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% история цены +3.3%	обновлено 06.09.2025

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	368 447 Кэшбэк до 6.1% история цены +3.3%	обновлено 06.09.2025

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	926 история цены +3.3%	21.11.2024
Яндекс.Маркет	1087 история цены	17.06.2024
МАЙШОП	562 история цены +7.7%	23.06.2024
OZON	889 история цены	24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: 5 хороших минут осознанности чтобы уменьшить стресс перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас (Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн); Весь СПб, 2022» можно купить с кешбеком в 4 магазинах: book24, ЛитРес, Буквоед, Читай-город

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Отзывы (1)

Анонимно
- 17 сентября 2024

5/5

Книга "5 хороших минут осознанности" — это настоящая находка для тех, кто хочет справиться со стрессом и научиться жить в моменте. В первой части авторы, Джеффри Брентли и Венди Миллстайн, предлагают простые, но эффективные техники дыхания и визуализации. Честно говоря, после нескольких дней практики я заметил, что стал спокойнее реагировать на повседневные трудности.
Вторая часть книги — это настоящая находка. Она помогает взглянуть на мир с другой стороны и найти радость в простых вещах: еде, общении с близкими или игре с питомцем. Это действительно заставляет задуматься о том, как часто мы забываем ценить моменты счастья в нашей жизни.
Третья часть — это уже более глубокая работа над собой. Медитации, предложенные авторами, открывают новые грани самопознания и помогают развивать такие качества, как терпение и сострадание. Я почувствовал, что стал более внимательным к окружающим и к себе.
В общем, "5 хороших минут осознанности" — это книга, которая может изменить подход к жизни. Рекомендую всем, кто хочет найти баланс и гармонию в повседневной суете.
0 0