7 шагов к стабильной самооценке (Литвак Борис Михайлович); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2022

Борис Литвак - психолог, бизнес-тренер, директор клуба Кросс, создатель шести авторских программ по психологической коррекции в сферах самооценки, характера, коммуникации, сценария жизни. 20 лет психологической практики и тренинговой деятельности.

Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.
Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений - начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который в книге "7 шагов к стабильной самооценке" Борис Литвак дает свой ответ.
- Как устроена психика человека?
- Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития?
- Почему достигаем или не достигаем успеха?
- Как выбираем партнеров и строим с ними отношения?
Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.
Пойми структуру своей самооценки > Составь план работы > Реализуй его!
Подарочное издание!

Отзывы о книге:

"Одна из лучших книг по самооценке, что я читала. Грамотный разбор типов самооценки, эффективные упражнения, задания на будущее. А самое главное ? правильная мысль, ниточкой проходящая по всей книге, - не бывает высокой и низкой самооценки, бывает нестабильная и стабильная".
Полина Котляренко
"Я перечитала немало книг по саморазвитию и уже привыкла к стандартным наборам идей и упражнений, которые дают авторы, и даже к шаблонам повествования. Но когда книга пишется по мотивам собственного опыта, она автоматически перестает быть "очередной копией". А у Бориса Литвака опыт солидный - опыт профессионального врача, психолога и бизнесмена, что, безусловно, у меня вызывает уважение и доверие.
Автор дает читателю инструкцию по выявлению тех базовых установок, которые расшатывают его самооценку. Методика их выявления - самое интересное в книге. Описывать не буду, скажу только, что я о себе узнала много нового, и это было полезно".
Ксения Емельянова

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-17-151812-7
Автор(ы)	Литвак Борис Михайлович
Автор	Литвак Борис Михайлович
Вес	697
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2022
Жанр	психология
Издатель	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Издательство	АСТ
Кол-во страниц	288
Количество книг	1
Количество страниц	288
Обложка	твердый переплёт
Оформление обложки	тиснение золотом
Переплет	Твердый (7БЦ)
Переплёт	твердый
Раздел	Психология личности
Размеры	16,80 см × 24,20 см × 2,40 см
Серия	Звезда нонфикшн. Подарочная
Страниц	288
Тематика	Другие издания
Тип издания	карманное
Тип обложки	твердая
Тираж	3000
Формат	70x100/16
Язык издания	Русский