Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин дофамин эндорфин и окситоцин (Лоретта Грациано Бройнинг); Манн, Иванов и Фербер (МИФ), 2016

Книга в формате покетбука, даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью.

Новый формат - для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой - белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.

Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:

- что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
- как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;
- как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться;
- как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Фишки книги:

- Удобный и качественный формат - книгу можно брать с собой куда угодно.
- Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.
- В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.

Для кого эта книга:

Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-00195-773-7
Автор(ы)	Лоретта Грациано Бройнинг
Автор	Лоретта Грациано Бройнинг
Бумага	газетная
Вес	0.22кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2016
Жанр	эмоциональный интеллект
Издатель	Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Издательство	Манн, Иванов и Фербер
Кол-во страниц	288
Количество книг	1
Количество страниц	288
Обложка	мягкая обложка
Переплет	Мягкий переплет
Переплёт	мягкий
Раздел	Популярная психология
Размеры	12,50 см × 18,50 см × 2,40 см
Серия	NEON Pocketbooks
Страниц	288
Тематика	Личная эффективность, мотивация
Тип обложки	мягкая
Тираж	5000
Формат	125x185мм
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT