Я бы мог но… не могу! Как подростку выкинуть из головы вредные мысли (Джеки Летран); Питер (Айлиб), 2016

Подростковый возраст - один из первых серьезных осознанных кризисов. "Бунтующие подростки" - естественный этап взросления и становление личности. Как и любой кризис, этот возраст сопровождается изменениями и ростом, но для роста нужно сначала пройти упадок. Эта книга создана для понимания и контроля собственного состояния вместе с экспертом. Не стоит сразу ставить крест на книге, если вы уже не общепринятого подросткового возраста, некоторые люди остаются подростками навсегда. А для человека, который хочет стать осознанным и начать контролировать ситуацию, эта книга точно не будет лишней. Автор рассказывает о таких, знакомых многим, ситуациях, когда наши собственные мысли становятся нашим мучением, мы додумываем, придумываем, закапываемся в них, теряем контроль, поверьте, все когда либо ощущали это. О том, как это происходит, точнее как в этом заключается работа нашего мозга и подсознания, и рассказывает книга. Цель автора - дать читателю инструменты для самоконтроля, избавиться от синдрома самозванца, от вечной оценки, от иррациональных убеждений. В книге есть пустые страницы, которые должны занять ваши собственные ощущения и мысли, проговорить и зафиксировать на бумаге - важный шаг в работе над собой. Все это позволяет стать осознанным в своих эмоциях, не дает тревоге путать ваши мысли и ощущение окружающего мира.

0    0

Купила книгу для дочери. Слышала много положительных отзывов, так что, надеюсь, будет полезно.
Сама читаю много психологии, и когда наткнулась на "Я бы мог, но не могу" не смогла пройти мимо. Думаю, как раз с такой литературы можно приучать ребенка к книгам по психологии. Тема эмоционального интеллекта в принципе актуальная для любого возраста, так что может и мне что-то будет любопытно.

0    0

Купила книгу по наставлению своей подруги. Начала замечать, как у сына-подростка часто меняется настроение, возникает агрессия на пустом месте. Раньше он всем делился со мной, а сейчас все держит в себе и ничего не рассказывает. Решила прочесть книгу, потому что очень начала переживать за состояние сына. В книге многое объясняется понятным языком, описывается, почему наше же сознание создаёт нам проблемы. В общем, много поняла для себя из книги

0    0