Россия Издательство МИФ

Я влюблена в йогу! С этих слов начинается книга Нэнси Герштейн "Вдохновляющая йога". Именно поэтому я решила прочитать эту книгу, я тоже влюблена в йогу уже много лет) Хотя, признаться честно, я не была уверена что изучать йогу можно по книге. Живой контакт, наставник, единомышленники - мне казалось, что это единственный способ изучения асан и пранаям. Книга убедила меня в обратном. Она как букварь для поклонников йоги. От простого к сложному. От ученика к наставнику. Эта книга поможет вам сделать первые шаги, углубленно заняться не только физическими практиками, но и духовными. Она как путеводитель для туриста: иди туда, смотри сюда, а вот делать выводы и выбирать - это уже твое право. Книга написана как учебник для преподавателя, но подойдет и новичкам и тем, кто только задумывается о занятиях йогой. Лично для меня эта книга как конспект, который ты пишешь, изучая любимую тему. Но конспект уже написан - бери и пользуйся! Книга состоит из отдельных уроков, где четко прописаны: цель урока, ход урока, асаны, наставления. Я настоятельно рекомендую книгу тем, кто не равнодушен к себе и окружающим; тем, кто не любит лечиться у докторов, но хочет оставаться здоровым и сильным; тем, кто хочет научиться управлять своим телом и эмоциями. Займитесь йогой, и вы увидите как меняется мир вокруг вас и вы сами...?

0    0